Zdrowe żywienie

Celem zajęć jest pokazanie dzieciom, jak powinno wyglądać zdrowe drugie śniadanie. Zajęcia są dostosowane dla dzieci z alergiami.

Podstawą racjonalnego żywienia jest regularne spożywanie posiłków w ciągu dnia. Drugie śniadanie

powinno stanowić około 15% energii, którą dostarczamy organizmowi każdego dnia. Od tego, co znajdzie się w „śniadaniówce” zabieranej codziennie do szkoły zależy, czy dostarczy ona dziecku poszczególnych składników odżywczych, które pozwolą optymalnie wykorzystać potencjał podczas zajęć szkolnych.

drugie_sniadanie

Podczas zajęć dzieci zapoznają się z piramidą żywieniową i nauczą się ją prawidłowo odczytywać. Wstępnie poznają jej poszczególne poziomy i odnajdą ich miejsce w zdrowym i kolorowym zestawie śniadaniowym. Odpowiemy na pytania, jakie produkty zbożowe, warzywa, owoce, nabiał, mięso, ryby i tłuszcze mogą się znaleźć w „szkolnej śniadaniówce”.

W zależności od preferencji nauczyciela w trakcie zajęć dzieci mogą własnoręcznie przygotować prawdziwe drugie śniadanie lub bawić się eksponatami imitującymi jedzenie. Dodatkowo podczas warsztatów dzieci obejrzą multimedialną prezentację i sprawdzą swoją wiedzę w dietetycznych zgadywankach.

Informacje o plikach cookie

Ta strona używa plików Cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień Cookies w przeglądarce. Czytaj więcej...